ladnie ladnie

Trening wydaje się mocny. 80g dextroxy nie muli Cię na treningu? Ciagi ladnie 170kg, zaraz 2 paczki pojda.

No ładnie, 5kg :-) Też tak chcę ;-)

Zestaw super :) Tylko finansowo też ładnie wyjdzie pewnie :)

Zestaw super :) Tylko finansowo też ładnie wyjdzie pewnie :) Powoli odkłada, szacuję około 20tys.

Skończycie minicut to siła też pewnie ładnie się odbije w górę :D ważne że zawsze walka do samego końca :) A wszystko się okaze z czasem :) , póki co walka z ciężarem

bardzo ładny wyniki w te 4 tyg i poziom startowy pod masę w sam raz, mam nadzieje,ze za kilka tygodni też będę miał podobnie %-) Sam jestem pod wrażeniem że tak ładnie zleciało :) , Haha Ty szykuj się na ustawkę :)

Najpierw piguły, teraz kobiety podopiecznych, no ładnie %-) Haha Przemo zaczął żyć xd

Nadrabiam zalegle foty, bardzo ladnie to wyglada. Teraz budowac na tych serkach o ktorych pisales haha. Dzięki wielkie !! , cisne cisne i robię swoje , lekkie odbicie poszło xd , ale powinno się unormować , Przemo czuwa :) , a te serki żeby tluste nje były to by fajnie było xd

Bardzo ładnie idzie :-)

Dzień 07.01.2020 - słaba noc jakaś , o 5:30 obudził mnie tata bo nie mógł znaleźć klucza od auta .. i kilka razy się obudziłem , budzik o 8 , wstałem Patrzę na rękę i myśle ze spoko stan zapalny schodzi ładnie , poszedłem do toalety a ręka jak balon znowu ... , no trudno zrobiłem cardio 25min. Śniadanie i ruszyłem na trening Push , na wyciskaniu [...]

Dzień 24.02.2020 - Wstałem dzisiaj ciut wcześniej żeby zrobić cały trening nóg , bo wiem że się długo schodzi z nimi xd , rano raport do Przemka , waga na ten moment 98.6kg , wlecialo 15min. Cardio , szamka , ogarnalem się i czas na trening nóg , nastawienie było tak 50/50 , jak zacząłem to nagle się odpaliło coś we mnie i rura xd , dobra muzyka i [...]

Brzuch wydęty...Ładny pokaz palumboizmu %-) A tak serio to ładnie. Chuyowa fota, ale forma widać do przodu w porównaniu do tego co było w Łodzi :-D 2L wody na treningu i jak kloc chodziłem już XDD , no fotka słaba zgadzam się , muszę zrobić kilka lepszych :)

Bardzo ładnie :-)

Bardzo ładnie :-) Ulubiona miejscówka na odpoczynek , ale w tym roku Nie wiem czy więcej tutaj będę :( bo cała rodzinka chętna na wakacje tutaj przez wirusa ... i dla mnie może terminu nie być xd , choć coś na lipiec będę próbował bo chciałem zaprosić kilka osób :D

Ładnie :-))

Ładnie nabiło ;-)

Ładnie nabiło ;-) Mało powiedziane xd , W piątek zrobię jakieś lepsze zdjęcie :p

No patrz, a nie mówili że ulalo? %-) Wiecej wiary w siebie. Ja wiem, ze jak ja Ci napisze ze jest progres, to możesz lac na to, bo niby co miałbym pisać? Ale przecież duzo osob Ci tu ostatnio pisało ze ladnie idzie, i ludzie w realu to widza, a to najważniejsze ;-)

[...] %-) Wiecej wiary w siebie. Ja wiem, ze jak ja Ci napisze ze jest progres, to możesz lac na to, bo niby co miałbym pisać? Ale przecież duzo osob Ci tu ostatnio pisało ze ladnie idzie, i ludzie w realu to widza, a to najważniejsze ;-) O ulaniu nikt nic nie mówi XDD , tylko że nabity haha , Akurat jak Ty mi mówisz że jest progres to wtedy [...]

Dzień 29.09.2020 - ciężki poranek , nie chciało się totalnie nic ... ale zadzwonił tata i jakoś zmotywował , poleciałem zrobić 30min. Cardio , później sprzątanie mieszkanka . , fryzjer i trening pleców , z początku zero skupienia i rozkojarzenie , przy 2gim ćwiczeniu się wkrecilem i poszło ładnie :) Dieta : 1. 50g B + 150 WW +5g T na treningu [...]